ABC쥬스 가이드북
안녕하세요. 해당 가이드북에서는 ABC쥬스에 대해서 알아보겠습니다. 아래의 글에 접속하시면 자세하고 상세하게 정보를 확인할 수 있습니다. 참고하셔서 도움이 되시길 바랍니다.
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ABC쥬스
ABC 쥬스는 최근 디톡스 열풍으로 효능, 부작용, 먹는 법, 만드는 법이 많은 사람들에게 관심을 받고 있습니다. ABC 쥬스는 해독 효능이 우수한 과일(사과, 비트, 당근)들의 조합으로 최적의 효과를 낸다고 합니다. 오늘은 이러한 ABC쥬스에 대해 하나부터 열까지 알아보도록 하겠습니다. ABC쥬스는 우수한 해독 작용 효과를 보입니다. 몸속에 남아있는 안 좋은 독소 성분들을 배출하게 하며 다양한 식이섬유들을 포함하고 있어 배변활동을 원활하게 합니다. 이로써 장 속에 축적된 숙변들을 배출하는 효과도 있습니다. 이처럼 ABC쥬스는 독소와 숙변을 배출함으로써 몸무게가 줄어드는 1석 2조의 효과도 있습니다. 다이어트를 하고 계신분이라면 ABC쥬스 병행하여 꾸준하게 드신다면 충분한 무기질과 비타민을 얻을 수 있기 때문에 건강을 지키면서 다이어트를 하실 수 있습니다. 생리를 시작하시기 전에 입 부위와 턱 주변 부위에 뾰루지가 생기거나 피부결이 거칠어지시는 분들이 있습니다. 이럴 때 ABC쥬스를 섭취하신다면 ABC쥬스가 가지고 있는 효과적인 디톡스 작용과 항염 효과로 인해서 이러한 증상들을 개선시켜주는데 효과적입니다. 그리고 평소에 생리통이 심하셔서 아랫배쪽에 허리 부위 고통을 자주 생기시는 분들도 ABC쥬스를 섭취하신다면 생리통이 완화되는 효과도 기대할 수 있습니다. ABC쥬스는 디톡스 효과가 있기 때문에 염증이 발생하는 현상을 개선시킬 수 있습니다. ABC쥬스는 비타민E, 비타민K, 비타민C를 비롯하여 다양한 미네랄들을 포함하고 있기 때문에 항염증 관련 작용이 우수하여 평소에 독소 성분이 뭉쳐 염증 현상이 발생하는 분에게 효과적입니다. 또한 ABC쥬스의 베타카로틴 성분이 우리 몸의 세포 면역력을 강화시켜주므로, 염증이 생기는 반응에서 더 효과적이게 방어 및 방지할 수 있는 효능이 있습니다. ABC쥬스를 구성하고 있는 과일 및 채소인 당근, 사과, 비트는 모두 항산화 관련 효과가 있는 성분들을 포함하고 있습니다. 이 항산화 성분들은 신체에서 활성산소를 막아주는 역할을 하며 노화가 진행되는 것을 늦춰주는 효능이 있습니다. ABC쥬스에 포함된 미네랄, 식이섬유, 비타민 성분들은 각각 시너지 효과를 일으켜서 신체의 기능들이 원활하고 좋아지도록 도움을 주며 뇌신경에 포함된 전도 물질들이 관련되어 있는 효소들의 기능들이 더 원활하게 만드는데 도움을 주므로 기억력이 좋아지는데 도움을 줍니다. 또한 노화가 진행되면 될수록 눈이 쉽게 피로해지는 현상이 나타나는데 ABC쥬스는 눈이 피곤하거나 건조함을 줄여주는데 효능이 있습니다. ABC쥬스내에는 비타민K, 비타민C, 비타민K, 비타민A, 비타민 B1, 비타민B2. 비타민B6, 칼슘, 인, 구리, 아연, 마그네슘, 니아신 등 다 말할 수 없을 정도로 많은 성분들을 포함하고 있습니다. 이처럼 ABC쥬스는 다양한 무기질과 천연 비타민들을 함유하고 있기 때문에 꾸준하게 쥬스를 섭취한다면 피부미용에 효과가 있습니다. 또한 그중에 ABC쥬스에 다량으로 함유되어 있는 비타민C의 경우에는 기미, 주근깨 같은 피부 잡티가 생기는 것을 막아주며 미백적인 효능이 있다고 알려져 있습니다. 이처럼 ABC쥬스를 지속적으로 마신다면 피부의 톤을 맑게 해 주며 밝고 좋은 피부를 오랫동안 유지할 수 있게 됩니다. 아래에서 자세하게 말하겠지만 ABC쥬스는 사과, 당근, 비트로 만드는 쥬스입니다. 이러한 당근, 사과, 비트는 각각 식이섬유가 다양하고 많이 포함하고 있습니다. 각각 포함하고 있는 식이섬유의 합하여 계산한다면 약 10g정도를 가지고 있습니다. 식이섬유 10g은 성인 기준으로 1일 권장 섭취량인 약 20g~25g의 절반에 해당하는 양입니다. 식이섬유 성분은 사람에게 다이어트 효과는 물론이고 위장 및 소화기간에서 좋은 영양소로 알려져 있습니다. 또한 포만감을 상대적으로 오랜기간동안 유지시켜주며, 장 내부에 있는 유산균에도 좋은 효과를 보이고 다양한 영양소가 흡수되는데도 긍정적인 영향을 미치기 때문에 다이어트를 하는데 도움이 됩니다.
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